Dra. Vanessa N.N. Rodrigues – Dermatologista
Palestra proferida em 05/04/2000
Na prática da jardinagem a exposição da pele ao sol é um fator agravante ao envelhecimento cutâneo precoce, por isso é muito importante entendermos como funciona a nossa pele para podermos protegê-la melhor.
A pele é o maior órgão do corpo humano e um dos mais complexos pois interage com muitos órgãos sendo a função principal de proteção contra agressões do meio ambiente como doenças, temperatura, sol entre outros. Sua pele expressa sua aparência. Cuidando da sua pele, propicia que esta exerça sua função resultando num aspecto estético saudável e jovem. São considerados anexos os pelos, cabelos e unhas. A pele enfrenta muitas agressões nos protegendo de agentes como bactérias, vírus, fungos, substâncias que causam alergias ou ainda sustâncias tóxicas como fumo, poluição e raios solares. Além disto, a pele funciona como um saco plástico mantendo todo nosso componente líquido junto - somos formados por aproximadamente 70% de água. A pele também é quem ajuda a regular a temperatura como por exemplo, o resfriamento decorrente do suor. A pele é o espelho de nossa saúde. Quando saudável a pele apresenta aspecto brilhante. Se você está estressado ou alimentando-se inadequadamente sua pele irá refletir isto. A pele interage com muitos órgãos e pode alertá-lo de problemas que você esteja sofrendo.
No verão, as pessoas suam mais e acabam exagerando na quantidade dos banhos, o que coloca em risco a hidratação da pele. Durante o banho são retirados dois terços da camada de gordura da pele que tem a função de protegê-la, mantendo-a hidratada.
O meio ambiente como temperatura, umidade e em especial o sol causam o envelhecimento precoce da pele. A pele envelhecida perde o brilho, aparecem as rugas e torna-se com aspecto ressecado. Internamente na pele observamos algumas características que dão o resultado de pele envelhecida. Uma delas é a quebra e perda de elasticidade das fibras colágenas e elásticas, o que resulta em rugas, especialmente evidente na área a redor dos olhos. Com o tempo também aparecem manchas, pintas e até mesmo pequenos vasos que no conjunto, tiram aquele aspecto uniforme de pele jovem.
A pele reveste e protege nosso organismo da agressão do meio ambiente desde o clima até os microrganismos.
Durante o inverno, devido ao ar mais seco, banhos mais quentes e demorados e o próprio frio, nossa pele tende a ficar mais ressecada. Devido ao ressecamento ela perde o brilho, fica mais quebradiça perdendo a elasticidade podendo até apresentar prurido (coceira). Outra consequência do inverno é que esquecemos de usar o filtro solar diariamente - isto porque o filtro solar está muito relacionado com praia e verão. Uma vez que o sol é o mesmo, no inverno tanto quanto em outras estações também ocorrem os chamados danos solares. Estes danos causados pelos raios UVA e UVB são responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele, câncer de pele e aparecimento de manchas senis. O inverno, apesar dos cuidados necessários, é a melhor época do ano para tratarmos a pele e prepará-la para o verão. O exame de manchas de nascimento, as quais são denominadas nevus, deve ser feito também nessa época do ano para avaliação de possíveis riscos na transformação de câncer de pele e consequentemente a orientação adequada para cada caso. Esse passo é muito importante para a exposição segura da pele ao sol.
Como recomendações finais, é importante salientar a necessidade do uso diário de protetor solar para evitar o envelhecimento cutâneo precoce e diminuir os riscos de câncer de pele. O fator de proteção solar mínimo exigido para que a proteção seja adequada é de 15. Procure o seu dermatologista para orientação do melhor filtro solar a ser utilizado na sua pele.
Evite tomar mais de um banho por dia e caso seja necessário, passe um óleo sobre a pele no lugar de creme hidratante, pois ele substituirá a camada de gordura natural antes da exposição, a fatores como sol, vento, poluição, etc.
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